Pelaksanaan Pengukuran Tes Daya Tahan Dan Kekuatan Atlet Kuantan Singingi

Abstract

Daya tahan menjadi komponen utama dalam setiap cabang olahraga untuk bertahan lama dalam beban tinggi. Pentingnya pelatih mengetahui cara mengukur kondisi fisik daya tahan dan kekuata. Maka pada jurnal pengabdian ini dibahas program yang dijalankan berupa dua komponen fisik ini. Program pengabdian kepada masyarakat ini memberikan tiga bentuk instumen tes kondisi fisik, penjelasan instrument tes kekuatan push up, sit up dan beep test. Pada pelaksanaannya pelatih dan atlet menjadi sumber data dengan peserta berjumlah 286 orang dan pelatih 20 orang. Hasil dari pelaksanaan pemberian tes dinyatakan 100% atlet memahami pelaksanaan kekuatan push up dan sit up. Sementara pada tes daya tahan 70% memahami beep test yang dilaksanakan, sehingga dapat disimpulkan pelaksanaan tes kekuatan dan daya tahan secara signifikkan dapat diterapkan atlet dengan baik. Untuk menjadi rekomendasi penting daripada seluruh pelatih pada saat pelaksanaan tes daya tahan berada pada ruang indoor agar saat pelaksanaan di siang hari juga tidak tersorot matahari secara langsung. Pada tes kekuatan perlu diperhatikan atlet mematuhi prosedur walaupun secara keseluruhan atlet tahu cara tes kekuatan.